Resultado Dieta+Kinect

Oi lindonas, tudo bem com vocês??

Pois bem, como prometido, aqui vai o resultado da minha semana com a dieta+kinect.
Antes de postar o resultado, gostaria de contar que infelizmente só consegui me exercitar por 3 dias,
pois na quinta me veio uma dor terrível nas costas que só tá indo embora hoje =/. Além disso estou com a Dona M me visitando, portanto devo estar inchada e meu peso real ser um pouco menor do que o que vi na balança

Enfim, assim sendo, gostaria de dizer a vocês, que subi na balança e a bonita marcou 110,5Kg, ou seja, consegui eliminar  1Kg em uma semana, sim, eu sei que não é muito, mas fazia BASTANTE tempo que eu não perdia isso e fiquei bastante feliz =)


Na segunda, espero estar 100% e daí volto ao treino com Kinect.

Agora gostaria de responder a pergunta da querida Rachel, sobre as calorias do Froyo, bem meninas, não sei se quando tiramos o soro do yogurte, vai junto alguma caloria, fiz esse cálculo considerando que não, que um copo de yogurte com soro, tem a mesma quantidade de calorias de um copo de yogurte depois de tirar o soro, caso alguma de vocês, saiba se muda a quantidade de calorias, por favor me avise, para eu atualizar minhas contas.

Infelizmente, ainda não tenho uma balança na minha cozinha, então não poderei dizer o peso de cada porção, mas digamos que a receita rendeu 5 taças de Froyo, não muito cheias, mas também não 'vazias', uma quantidade normal, então considerei 5 porções para as minhas continhas.

Cada porção de Froyo, feita de acordo com a receita do último post tem 94,3Kcal, claro que esse número pode mudar dependendo da marca do adoçante e do iogurte que você comprar, mas acho que a diferença não será tão grande.

Aliás falando em sorvete, descobri uma dica ótima, se você colocar uma pitada (não mais que isso) de sal na receita, o sorvete continuará cremoso, mesmo depois de ir pro freezer por um longo período de tempo, pois o sal tem uma propriedade que impede que o sorvete 'congele'.

É isso, meninas, beijos e uma ótima semana pra vocês.