Mais uma ida à nutricionista

Olá lindonas, tudo bem com vocês??
Ontem eu fui novamente à minha querida nutri...
Mas não sai de lá muito feliz não... Acabei engordando um pouco essa semana,
passei de 109.6Kg da semana passada pra 110.3Kg, fiquei triste com a notícia,
mas meio que eu já esperava, essa semana que passou exagerei várias vezes,
tô muito nervosa e ansiosa com esse lance da FESP ficar enrolando pra liberar logo a ciru, e
infelizmente acabei descontando na comida =(
Mas hoje tô fazendo tudo certinho, e espero conseguir continuar assim, ela já me passou a dieta líquida pré operatória que deve ser feita 10 dias antes da cirurgia, ou seja, vou ficar na líquida quase um mês, 10 dias antes da ciru, e 15 depois... dá uma tristeza só de pensar hehehe, mas é pro meu bem!!
Ainda não contei aqui, mas eu já fui no anestesista, mas isso é assunto pra outro post.
Também tentei marcar a fisioterapia, mas me recomendaram fazer isso apenas quando já tiver a data da cirurgia definida, pra fazer o mais perto possível da mesma.
Obrigada pela visitinha e comentários de todas, vocês são lindas!!

Beijão =**

Presente!!!

Oi lindinhas, tudo bem com vocês??

Para compensar essa maré de azar que ando tendo com a liberação da minha cirurgia,
olha que presente maravilhoso que ganhei do maridão:

Eu simplesmente AMO os produtos da Victoria´s Secret, porém como tenho a pele oleosa, não posso usar os cremes hidratantes, eles hidratam demais a minha pele e daí fico cheia de espinhas, o que não acontece com os Body Splash (também conhecidos como Body Mist) eles tem cheirinhos tão bons quanto os hidratantes, contém camomila e aloe vera na fórmula, que fazem bem pra pele, mas não deixam minha pele cheia de espinhas. Eu amo de paixão esses produtinhos, minha dica para quem também gosta e tem cartão internacional, é comprar pelo ebay, sai beeeeem mais barato do que aqui no Brasil, o único inconveniente é que demora pra chegar...

Ahh outra coisa que eu ADORO é que a VS (Victoria´s Secret) não realiza teste em animais, acho isso muito importante.

Eu adorei todos os 'aromas' que vieram dessa vez (cada vez escolho alguns diferentes) se houver interesse de alguém posso fazer um review deles aqui no blog, é isso meninas!!

Beijão e um ótimo resto de fim de semana para vocês =***

ReclameAqui

Meninas, cansei dessa palhaçada da FESP comigo, hoje cadastrei uma reclamação sobre eles no site ReclameAqui, aliás, pra quem não conhece, esse site é ótimo, já tive várias reclamações resolvidas por eles, vale a pena conhecer!!
Se alguém quiser ler, segue abaixo o link da minha reclamação:
http://www.reclameaqui.com.br/3227677/unimed-sao-paulo-sp/unimed-fesp-descaso-com-paciente/

ANS

Oi lindonas, quanto ao post abaixo, liguei hoje novamente para a FESP, e advinha, nada de terem uma resposta quanto ao meu caso.

Fiquei PUTA (desculpem o linguajar) e liguei na ANS, abri uma reclamação contra a FESP, e agora tenho que aguardar, a mocinha que me atendeu na ANS não foi das mais educadas não, queria me convencer de que não devia abrir uma reclamação, já que a ANS não tem poder jurídico para obrigar a FESP a liberar o material que preciso, mas apenas pode multa-la por não cumprir os prazos previstos por lei.

Por enquanto é isso, vamos aguardar...

UltraCision versus FESP

Oi borboletas e lagartinhas mais lindas desse Brasil, tudo bem com vocês??

Como disse no outro post a Unimed - FESP está enrolando pra liberar completamente a minha ciru, e hoje eu descobri o porquê, meu cirurgião solicitou uma tesoura chamada UltraCision, essa da foto aí abaixo:

Ela permite uma cirurgia MUITO MAIS SEGURA pois evita uma quantidade excessiva de pontos internos, ela faz isso pois ao mesmo tempo que vai cortando, vai 'fechando' o que ficou pra trás, assim além da cirurgia ser mais segura, o pós-op também o é, pois não há tanto risco de estourar pontos internos, pois bem, apesar dessa belezinha ser um excelente avanço para a área cirúrgica, a FESP se nega a liberar a grana para ela, R$2.000,00. Nem é tanto assim se for considerar  o quanto a Unimed - FESP lucra por mês só com a empresa em que meu marido trabalha.


Mas enfim, liguei na FESP e me falaram pra ir no cirurgião, e conversar com ele, caso ele se recusasse a fazer a cirurgia, que era pra ele fazer uma carta para eu mandar pra eles, através da minha Unimed local, OK, fui no cirurgião, e mesmo sem consulta marcada, consegui falar com ele.


Ele me disse que não faz a cirurgia sem esse equipamento, pois o risco aumenta MUITO, e que nem ele, nem eu precisamos de um risco desnecessário desse, que desse jeito ele prefere não fazer, mas também me disse que ele já operou uma menina que era FESP e que eles realmente enrolam ao máximo pra liberar essa tesoura, mas que no fim das contas, com a outra menina acabaram liberando.


Já levei a cartinha na Unimed da minha cidade,  lá a mocinha disse que havia mandado outro pedido para a FESP hoje, com orçamento de um outro tipo de equipamento, e depois caso a FESP liberasse, a Unimed conversaria com meu médico, mas eu disse pra ela que já havia conversado com o cirurgião e que ele havia me dito que não faria a cirurgia sem a UltraCision, daí a moça disse que então teria que fechar o protocolo que tinha mandado hoje para a FESP e abrir um outro, e assim, isso levaria mais tempo.


Sabe queridas, estou cansada de esperar, comecei com essa correria pra cirurgia em abril, já estamos em julho, e até agora não tenho nem previsão de quando poderei me operar, isso me desgasta demais, estou triste e bastante deprimida, mas não posso desistir agora, estando tão perto.


PS.: fui na nutricionista e emagreci mais um pouquinho, agora estou com 109.6Kg

Motivo do sumiço

Oi minhas lindas, como estão vocês??

Gostaria de começar esse post agradecendo à Aline pela preocupação com o meu sumiço e dizer que está tudo bem, só não vim postar aqui antes, pois só tinha notícias chatas e sei lá, queria compartilhar coisas boas com vocês, mas como nem tudo são flores, vamos aos fatos.

Pra quem não se lembra, entrei com o pedido da cirurgia na Unimed da minha cidade no dia 06/06 (sim, tá quase fazendo um mês), porém meu plano não é Unimed Local, e sim FESP (Federação do Estado de São Paulo - abrange todas as Unimeds paulistas).

Enfim, como estavam demorando pra me dar uma resposta, no dia 29/06 (última sexta feira), liguei na Unimed - Rio Claro (minha cidade) para saber o que estava acontecendo, lá fui informada que a FESP que estava demorando pra responder.

Ok, liguei pra FESP, fui muito bem atendida por sinal, e depois de ligar 3x no mesmo dia (sempre pediam pra eu retornar mais tarde, que precisavam falar com a auditoria da FESP), eles autorizaram minha cirurgia, fiquei SUUUUPER FELIZ até saí pra comemorar com meu amor, porém só me passaram essa informação às 19h30 e o atendimento da Unimed - Rio Claro, só funciona até as 18h00 teria que esperar até segunda para pegar a minha guia.

Porém, eu que sou precavida, na segunda liguei na Unimed-Rio Claro, para saber se minha guia estava pronta, pra não correr o risco de ir até lá à toa (além de ser fora de mão, essa semana estou numa correria danada, e não poderia perder nem alguns minutinhos). E qual foi a resposta?? 'Sra Branca, sua cirurgia está parcialmente autorizada, pois a FESP liberou um valor para um certo material (não quiseram me dizer qual) bem inferior ao que solicitamos'. Nossa, ali meu mundo caiu, chorei horrores, pois tinha CERTEZA que poderia pegar a guia e talz. Ledo engano =(

Isso eram 8h00 a mocinha que me atendeu falou que a auditoria só abriria as 11h00 e que ela precisava falar com eles, pra poder ter algum parecer.
Ok novamente, esperei, quando deu 11h30 liguei novamente na Unimed - Rio Claro, a mesma mocinha me atendeu, dessa vez ela disse que já tinha falado com a auditoria e que eu tinha que esperar eles me ligarem, que eu não podia fazer mais nada além de esperar, e que ela não iria me explicar os processos internos deles, nossa fiquei MUITO PUTA.

Liguei na ANS para saber meus direitos, lá fui informada que antes do prazo a ANS não pode fazer nada, mas assim que concluir os 21 dias úteis (coisa que acontece na próxima sexta-feira), caso a Unimed não me telefone, ou negue minha cirurgia, eu devo contatar a ANS novamente, pois eles não podem onerar um cliente/paciente por problemas burocráticos dele, essa informação está nas normativas 266 e 259.

Ontem, liguei novamente na FESP, para ver se eles tinham alguma informação, me passaram que a Unimed - Rio Claro, pediu um valor pro kit bariátrico maior do que o teto, e por isso a FESP não liberou o valor que eles pediram, mas que a Unimed - Rio Claro, já havia entrado em contato por chat com a FESP e justificado o valor elevado, só que isso teria que passar pelos auditores da FESP, eles é que vão dar a resposta,  até lá tenho que aguardar mesmo.

Segundo o rapaz que me atendeu da última vez que liguei na FESP, eles acreditam que a Unimed irá me telefonar antes de sexta - feira, mas sei lá não sei se tô botando muita fé... Vamos aguardar...

Beijinhos a todas e obrigada pelo carinho ^^

PS.: desculpem  o post longo, mas é que a novela mexicana foi comprida hehehe

Resultado Dieta+Kinect

Oi lindonas, tudo bem com vocês??

Pois bem, como prometido, aqui vai o resultado da minha semana com a dieta+kinect.
Antes de postar o resultado, gostaria de contar que infelizmente só consegui me exercitar por 3 dias,
pois na quinta me veio uma dor terrível nas costas que só tá indo embora hoje =/. Além disso estou com a Dona M me visitando, portanto devo estar inchada e meu peso real ser um pouco menor do que o que vi na balança

Enfim, assim sendo, gostaria de dizer a vocês, que subi na balança e a bonita marcou 110,5Kg, ou seja, consegui eliminar  1Kg em uma semana, sim, eu sei que não é muito, mas fazia BASTANTE tempo que eu não perdia isso e fiquei bastante feliz =)


Na segunda, espero estar 100% e daí volto ao treino com Kinect.

Agora gostaria de responder a pergunta da querida Rachel, sobre as calorias do Froyo, bem meninas, não sei se quando tiramos o soro do yogurte, vai junto alguma caloria, fiz esse cálculo considerando que não, que um copo de yogurte com soro, tem a mesma quantidade de calorias de um copo de yogurte depois de tirar o soro, caso alguma de vocês, saiba se muda a quantidade de calorias, por favor me avise, para eu atualizar minhas contas.

Infelizmente, ainda não tenho uma balança na minha cozinha, então não poderei dizer o peso de cada porção, mas digamos que a receita rendeu 5 taças de Froyo, não muito cheias, mas também não 'vazias', uma quantidade normal, então considerei 5 porções para as minhas continhas.

Cada porção de Froyo, feita de acordo com a receita do último post tem 94,3Kcal, claro que esse número pode mudar dependendo da marca do adoçante e do iogurte que você comprar, mas acho que a diferença não será tão grande.

Aliás falando em sorvete, descobri uma dica ótima, se você colocar uma pitada (não mais que isso) de sal na receita, o sorvete continuará cremoso, mesmo depois de ir pro freezer por um longo período de tempo, pois o sal tem uma propriedade que impede que o sorvete 'congele'.

É isso, meninas, beijos e uma ótima semana pra vocês.

Froyo

Oi amorecos, hoje vim trazer para vocês a receita do Froyo (também conhecido por Frozen Yogurte) que eu fiz ontem, é delicioso, e o melhor de tudo tem poucas calorias, e vários nutrientes.

Pra quem não tem a máquina dá pra fazer da seguinte maneira:
Bata os ingredientes na batedeira (em velocidade baixa - média).
Leve ao freezer até começar firmar (o tempo vai variar dependendo da potência do seu freezer).
Repita esses procedimentos pelo menos 4 vezes. (não fica igual ao da sorveteira, mas fica próximo).
Bom, vamos à receita.

Ingredientes:
800g de iogurte desnatado natural
1 colher de café de essência de baunilha
3 colheres de sopa de Molico em pó
2 colheres de sopa de adoçante tipo forno e fogão.

Tire o soro do iogurte e misture os ingredientes seguindo a ordem acima, vá adicionando e mexendo um por um, depois de tudo misturado, você vai obter um creme mais ou menos assim:

Se você tiver a sorveteira, coloque os ingredientes nela, e deixe a bonita fazer o trabalho, cada máquina, dependendo da marca, demora um certo tempo pra fazer o sorvete, então siga as instruções de tempo descritas no manual da sua.

Caso você não tenha máquina e queira fazer o froyo, é só seguir a dica que escrevi antes dos ingredientes.

E o resultado final??

Foi esse aqui:

Queria ter feito uma taça beeem bonita pra colocar foto aqui para vocês, mas estou sem saco de confeitar e sem boleador, daí vai assim mesmo...

Beijinhos

Nova Aquisição

Olá lindas borboletas e lagartinhas, tudo bem com vocês??

Meu projeto dieta+kinect continua em pé, porém ainda não consegui voltar pro Your Shape, fiz dois dias seguidos de dança =)
Pretendo voltar pro Your Shape hoje.
Não vejo a hora de chegar domingo pra me pesar.

Mas hoje não vim aqui pra falar de projetos, e sim da minha mais nova aquisição:

Sim, minhas amigas, comprei uma LINDA sorveteira Arno, e vocês devem estar se perguntando, o que essa louca, que está lutando para emagrecer inventa de comprar uma SORVETEIRA??


E eu explico para vocês lindas leitoras, nem todo sorvete é engordativo, com essa máquina podemos fazer delícias geladas e continuar controlando as calorias, porquê é você quem prepara,

Ontem eu fiz um frozen yogurte que ficou delicioso, hoje vou tentar fazer uma versão ainda mais leve, e se der certo amanhã eu volto aqui com a receita e a fotinho da minha produção.

Não sei se já contei por aqui, mas sou formada em gastronomia, e desde que me formei estava usando meus conhecimentos para engordar =(
Agora resolvi utiliza-los como forma de auxiliar meu emagrecimento, fazendo coisas pouco calóricas, mas bastante saborosas.

Sendo assim, sempre que eu fizer alguma receita que eu ache que valha a pena compartilhar por ser leve e gostosa, podem ter certeza que irei posta-la aqui, juntamente com uma foto =)

Beijinhos a todas, que eu tô indo lá preparar meu froyo.

Dor

Meninas, o treino ontem foi tenso hein hehehe

Tanto que mal tô conseguindo andar direito de tanta dor no músculo da coxa (parte da frente rs), mas isso tudo é culpa minha, quem mandou ficar sedentária tanto tempo, já dizia a minha mãe 'a cabeça não pensa, o corpo padece'.  Tô vendo que não vou dar conta de jogar o Your Shape hoje, então vou de Central Dance 2, de preferência com músicas que não precisem de agachamento rsrs.

Quanto à alimentação, tô fazendo tudo certinho, o pior pra mim é a janta, é o momento que mais tenho vontade de comer coisas engordativas =/

Ontem jantei um sanduiche natural, mentira, na verdade foram dois, mas foram com MUIIIITA salada e pouca maionese (de leite), sei que o certo teria sido comer apenas um, porém não resisti =( mas tenho que pensar no lado bom, uma semana atrás eu estaria comendo um hamburgão com MUITA Coca Cola, e ontem, fiquei no lanchinho natural com um copo de suco de limão adoçado com adoçante.

O difícil tá sendo resistir ao pudim de leite moça delicioso que eu fiz no domingo, mas estou aguentando firme e forte hehehe.


Não vejo a hora de chegar domingo pra ver os resultados do projeto Dieta+Kinect.


Beijos a todas =**